Ähnlich wie Meditation und Achtsamkeit steigert auch Yoga im Büro die körperliche und geistige Wahrnehmung.

Angeleitet von zertifizierten Gesundheitscoaches (Yoga Lehrern), wird nicht nur an der Achtsamkeit und der Stärkung des Rumpfes gearbeitet, sondern durch gezieltes Stretching auch alle relevanten Muskelgruppen gedehnt. Die 20 minütigen Kurse sind sowohl für Neulinge als auch für fortgeschrittene Yogis geeignet und benötigen keine typische Yoga Kleidung. Bei Bedarf bieten wir auch 60 minütige Kurse. Diese werden typischerweise außerhalb der Kernarbeitszeit durchgeführt.

Düssseldorf ist seit langem wirtschaftlich sehr stark und die Landeshauptstadt bietet viele attraktive und internationale Arbeitnehmer jeder Größe. Deshalb ist es auch nicht überraschend, dass viele Unternehmen Gesundheitsangebote für Ihre Mitarbeitenden anbieten.